3.1. Enfermedades físicas

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Por: Alex Moreta 


"Dolores lumbares, ardor en los ojos y malestar en dedos, manos y muñecas son algunos de los problemas que puede generar el uso excesivo de la tecnología y malas posturas durante las actividades diarias."(Nelson Dávalos 2020)
Por aquello se recomienda a los que realizan teletrabajo por muchas horas tener una postura correcta apoyar la espalda completamente en el espaldar de la silla, su cabeza debe mantenerse erguida sobre sus hombros y estos deben alinearse con sus caderas, en mi experiencia que he pasado por esto recomendaría tener una silla cómoda ya que estar ocho horas seguidas sentado tras una pantalla es muy forzado a nuestra columna vertebral. 

En la actualidad tras una educación virtual con horas y horas de estar en frente un computador la postura juega un papel muy importante que perjudica seriamente tras el paso del tiempo a problemas como la dorsalgia que es un dolor insoportable en la región dorsal de la columna vertebral, aquella mala posición trae problemas muy críticos en la adultez y en la vejez, cuantos jóvenes de esta generación tras el paso del tiempo tendrán que usar aparatos para corregir la postura. 





recuperado de: https://www.ofisillas.es/blog/como-sentarse-bien-en-la-oficina


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